IAAF အထောက်အပံ့ပေးထားသော ပေါလီယူရီသိန်း လမ်းကြောင်း (ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အားကစားအတွက်)

ရှန်ဇင်ဖလိုင်ယွန် အားကစားကုမ္ပဏီလီမိတက်မှ ပေးသည့် ပေါလီယူရီသိန်း လမ်းကြောင်းများသည် သုတေသနနှင့် ဖွံ့ဖြိုးရေးတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ အဆက်မပါသော ရင်းနှီးမှုများ၏ ရလဒ်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပစ္စည်းသိပ္ပံနှင့် အားကစားမျက်နှာပုံနည်းပညာတွင် နောက်ဆုံးပေါ် တိုးတက်မှုများကို အသုံးပြု၍ ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းကြောင်းများ၏ စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် ခံနိုင်ရည်ကို မှုန်းမှုန်း တိုးတက်အောင် လုပ်ဆောင်ရန် အသစ်သော နည်းလမ်းများကို အမြဲတမ်း လေ့လာနေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ပေါလီယူရီသိန်း လမ်းကြောင်းများ၏ တစ်ခုသော တီထွင်ဖန်တီးမှုများမှာ ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ပိုင် ပြုပြင်ပေးနိုင်သည့် အားသော အင်္ဂါရပ်ဖြစ်သည်။ လမ်းကြောင်းမျက်နှာပုံသည် အန်းန်းအန်း ခြစ်ရှားမှုများနှင့် ပွတ်တိုက်မှုများမှ အချိန်ကြာလျှင် ပြန်လည်ကောင်းမောင်းလာနိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။ ထိုကိုယ်ပိုင် ပြုပြင်ပေးနိုင်သည့် စနစ်ကို ပေါလီယူရီသိန်း ပစ္စည်းတွင် အထူးထည့်သွင်းထားသည့် ပစ္စည်းများကို အသုံးပြု၍ အသုံးပြုထားပါသည်။ ထိုပစ္စည်းများသည် အသေးစား ကြေ cracks များကို ဖြည့်ပေးပြီး လမ်းကြောင်း၏ ချောမွေ့သည့် မျက်နှာပုံကို ပြန်လည်ရရှိစေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ပေါလီယူရီသိန်း လမ်းကြောင်းများသည် အပူခံနိုင်ရည် အလွန်ကောင်းမောင်းပါသည်။ ထိုလမ်းကြောင်းများသည် အပူခံနိုင်ရည် ကောင်းမောင်းသည့် အပူခါးများကို အလွန်ကောင်းမောင်း ခံနိုင်ပါသည်။ ထိုကြောင့် မှုန်းမှုန်း ပုံစံနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်ကို ရှုပ်ထွေးသည့် ရာသီဥတုအခြေအနေများတွင် ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်ပါသည်။ ထိုအချက်သည် အပူခါးအလွန်ကွာခြားသည့် ဒေသများတွင် အထူးအရေးကြီးပါသည်။ ထိုသို့သော ဒေသများတွင် ရှေးဟောင်း လမ်းကြောင်းပစ္စည်းများသည် ပျက်စီးလွယ်သည့် အန္တရာယ်ရှိပါသည်။ တပ်ဆင်မှုအရ ကျွန်ုပ်တို့၏ ပေါလီယူရီသိန်း လမ်းကြောင်းများကို ကွန်ကရစ်၊ အက်စ်ဖော်လ်တ်နှင့် ဖိစို့ထားသည့် မြေကြီး စသည့် အခြေခံမျက်နှာပုံများပေါ်တွင် တပ်ဆင်နိုင်ပါသည်။ ထိုအချက်သည် အားကစားစင်တာ၏ တည်နေရာနှင့် ဒီဇိုင်းကို ရွေးချယ်ရာတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဖောက်သည်များအား ပိုမိုကျယ်ပေါင်းသည့် ရွေးချယ်မှုများကို ပေးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ တပ်ဆင်မှုအဖွဲ့သည် အခြေခံမျက်နှာပုံကို အကဲဖြတ်နိုင်ပါသည်။ ထို့အပေါ်တွင် လိုအပ်သည့် ပြင်ဆင်မှုများကို ပြုလုပ်ပေးပါသည်။ ထိုသို့သော ပြင်ဆင်မှုများသည် တပ်ဆင်မှုကို မှန်ကန်စွာ ပြုလုပ်ပေးပြီး ကြာရှည်စွာ ခံနိုင်ရည်ရှိစေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဖောက်သည်များ၏ ဝန်ထမ်းများအတွက် ပေါလီယူရီသိန်း လမ်းကြောင်းကို မည်သို့ လည်ပတ်ပြီး ထိန်းသိမ်းရမည်ကို သင်ကြားပေးသည့် သင်တန်းများကိုလည်း ပေးပါသည်။ ထိုသင်တန်းများတွင် သန့်ရှင်းရေး၊ စစ်ဆေးရေးနှင့် အသေးစား ပြုပြင်မှုနည်းလမ်းများ စသည်တို့ ပါဝင်ပါသည်။ ထိုသင်တန်းများကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ဖောက်သည်များ၏ ဝန်ထမ်းများသည် လမ်းကြောင်းကို ထိရောက်စွာ ထိန်းသိမ်းနိုင်ပါသည်။ ထို့အပေါ်တွင် အပြင်ပိုင်း ထိန်းသိမ်းမှုဝန်ဆောင်မှုများကို လိုအပ်မှု လျော့နည်းစေပါသည်။